Корень имбиря в профилактике простуды и кашля
?здавна корень имбиря использовался для приготовлении пищи и исцеления. Как известно, его используют, чтобы облегчить течение болезни, улучшить пищеварение, облегчить менструальные боли, для лечения артрита и снижения уровня холестерина. Кроме того, приготовленный определенным образом, корень имбиря может быть особенно полезен для профилактики и лечения простуды и кашля. Вот несколько рецептов:
1. Чай из корня имбиря. Для профилактики и лечения простуды и кашля из корня имбиря приготавливают чай. Чтобы приготовить имбирный чай, берут 2 ч. л. порошка или тертого корня имбиря на чашку кипятка. Настаивают 10 минут перед употреблением. В то время как чай остывает, обхватите чашку руками и вдыхайте пар. Это позволит облегчить симптомы кашля почти мгновенно.
2. Если вы не любите чай, для профилактики и лечения простуды и кашля вы можете потреблять корень имбиря в виде капсул. Рекомендуемая доза составляет 1500 мг в день до полного исчезновения симптомов.
3. Кусочки свежего корня имбиря можно просто сосать. Удалите кожуру со свежего корня имбиря, а затем порежьте его на мелкие кусочки. Для профилактики кашля нужно сосать кусочки корня, периодически покусывая его для извлечения сока. Будьте готовы к тому, что корень имбиря обладает очень пряным ароматом.
4. Для дополнительной защиты от простуды и кашля можно натереть на терке свежего корня имбиря и приправить им пищу по вкусу.
Советы и предупреждения:
Несмотря на то, что корень имбиря в перечне пищевых продуктов и медикаментов считается безопасным, в лечебных целях он должен использоваться только после консультации с врачом. Если после начала лечения у вас появится изжога, или другие неприятные симптомы, нужно сократить дозу, либо вообще прекратить использование. Сообщите врачу, если у вас возникнут неприятные симптомы, или существенного улучшения в лечении простуды и кашля не наблюдается в течение двух недель использования имбиря.
Другие статьи по теме:
 ?мбирный чай. Польза для здоровья.
Может ли экстракт корня имбиря нанести вред печени?
Витамин D защищает от простуд, гриппа и вирусных инфекций
Почему гриппом чаще болеют зимой
|
|
