Польза для здоровья чая из листьев шелковицы

Шелковица, или тутовое дерево, растение, распространённое в тёплом умеренном и субтропических поясах Евразии, Африки и Северной Америки. В Китае, Корее и Японии используется в традиционной медицине, в частности в качестве травяного чая. Польза для здоровья листьев тутового дерева связана с его встречающимся в природе соединением, 1-дезоксиноджиримицином или DNJ. DNJ отвечает за антидиабетические эффекты тутового дерева, которые были изучены широко. Листья листьев тутового дерева также обладают мощными антиоксидантными свойствами и, как было установлено, снижают уровень холестерина и триглицеридов и уменьшают воспаление. Чай из листьев шелковицы обладает многими полезными свойствами, некоторые из которых приведены ниже.

Содержит минералы и антиоксиданты
Согласно статье, опубликованной в «Международном журнале пищевых наук и питания» в 2006 году, листья тутового дерева содержат кальций, железо и цинк. Листья также содержат антиоксиданты аскорбиновой кислоты и бета-каротина. Антиоксиданты препятствуют клеточному повреждению, вызванному свободными радикалами, которые образуются при пищеварении, загрязненном воздухе и радиационном воздействии. По словам PubMed Health, регулярное потребление продуктов и напитков, богатых бета-каротином, могут снизить риск развития рака.

Снижает уровень глюкозы в крови
Диабет 2-го типа характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Согласно исследованию, опубликованному в «Американском журнале китайской медицины» в 2012 году, шелковица снижает уровень глюкозы в крови из-за содержания галловой кислоты. В исследовании, опубликованном в «Diabetes Care» в 2007 году, этот эффект был продемонстрирован у пациентов с диабетом 2-го типа. В исследовании каждый человек в группе диабета и здоровая контрольная группа получали напиток из сахарозы, но некоторые также получали экстракт тутового дерева, в то время как другие получали плацебо. Кровь на содержание глюкозы проверялась до, и через два, три и четыре часа после потребления сахарозы. Результаты показали, что при приеме чая из шелковицы значительно сокращаются всплески глюкозы в первые два часа после потребления. Ученые пришли к выводу, что шелковица может быть полезной как при лечении диабета, так и в его профилактике.

Уменьшает плохой холестерин
В исследовании, опубликованном в 2013 году в «BioMed Research International», уровни триглицеридов и ЛПНП были значительно снижены у пациентов, получавших 280 г порошка листьев тутового дерева три раза в день в течение трех месяцев. ?сследование, опубликованное в 2010 году в «Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition», показало сходные результаты после того, в течение трех месяцев участники получали 12 миллиграмм экстракта листьев тутового дерева. Эти исследования показывают, что требуются значительные дозы экстракта на протяжении длительного времени, чтобы увидеть значительные результаты в снижении уровня холестерина и триглицеридов. Тем не менее, даже небольшие дозы листьев тутового дерева, могут помочь предотвратить высокий уровень холестерина.

Обладает противовоспалительным эффектом
Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в «Journal of Functional Foods», листья тутового дерева традиционно используются для лечения воспаления, вызванного хроническими заболеваниями, и результаты исследования подтверждают его противовоспалительные эффекты. В пробирочных исследованиях ученые обнаружили, что листья тутового дерева ингибируют воспалительные агенты в организме, снижая воспалительную реакцию организма. Этот эффект был показан на крысах в исследовании, опубликованном в 2010 году в «Phytotherapy Research». Крысам с индуцированным отеком лапы вводили экстракт листьев шелковицы, что препятствовало образованию воспаления лапы. Эти исследования предполагают, что чай из листьев тутового дерева можно использовать для облегчения боли, уменьшая воспаление.

Другие статьи по теме:

8 полезных свойств шелковицы

Зеленый чай. Польза и вред. О пользе зеленого чая.

Преимущества зеленого чая в снижении риска развития болезней сердца

Полезен ли чай с молоком?

Чай повышает иммунитет

Чашка чая - чашка здоровья

Чайная дуэль: черный против зеленого

Полезен ли чай в пакетиках?

?мбирный чай. Польза для здоровья.

Влияние температуры и времени заваривания на антиоксидантную активность чая

Теряет ли антиоксиданты холодный зеленый чай?

Зеленый чай способствует здоровью зубов и десен