Киви помогают понизить кровяное давление

На научном собрании Американской Ассоциации Сердца были представлены результаты исследования влияния плодов киви на высокое кровяное давление. Представленные результаты показывают, что три киви в день могут держать высокое кровяное давление под контролем.
Для исследования ученые отобрали 118 мужчин и женщин (старше 55 лет), у которых было слегка повышенное артериальное давление. Одной группе добровольцев было предложено есть три киви в день, другой – по одному яблоку в день в течение восьми недель. По окончании эксперимента, ученые обнаружили, что у людей, которые ели киви, были ниже систолическое артериальное давление (в среднем на 3,6 миллиметра ртутного столба), чем у тех, которые ели яблоки. ?сследователи считают, что причиной такого воздействия плодов киви является наличие в них лютеина, обладающего антиоксидантными свойствами.
Подобные исследования о влиянии антиоксидантов на понижение кровяного давления проводились и раньше. Еще в 2007 году года в журнале Американского Колледжа Питания были опубликованы результаты исследования, которые также показали, что киви является одним из наиболее богатых антиоксидантами фруктов, наряду с виноградом и дикой черникой.
Однако, новые исследования вовсе не доказывают, что киви являются панацеей от высокого кровяного давления. Кардиологи предупреждают, что не существует единого волшебного продукта, который является ключевым для здоровья сердца, но все они согласились, что киви можно включить в список фруктов и овощей, которые в настоящее время рекомендуются как полезные для здоровья сердца.

Пробиотики могут помочь снизить кровяное давление

Продукты из цельного зерна помогают снизить кровяное давление

Свекольный сок лечит гипертонию