Положительные аспекты раздельного питания
Несмотря на противоречивые моменты, теория раздельного питания имеет следующие положительные аспекты:
1. При раздельном питании разрешается есть абсолютно все продукты.
Следует особо отметить важность данного аспекта. В отличии от других диет, ограничивающих употребление определенных продуктов, при раздельном питании не возникает проблем с обеспечением полноценности дневного рациона. Дневной рацион питания легко составить таким образом, чтобы полностью удовлетворить потребности организма в необходимых питательных веществах. Другими словами, обеспечить полноценность питания.
2. Раздельное питание дает положительный эффект при некоторых заболеваниях.
При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нарушениях секреторной функции, моторики кишечника (перильстатики), раздельное питание дает положительный эффект. Это отмечают все, практикующие данную методику. ? это не удивительно. Например, при нарушениях секреторной функции само собой напрашивается соблюдение постулата теории раздельного питания о количественном ограничении пищи, потребляемой за один прием и увеличении количества приемов пищи в течение суток до 5 – 6. Такие принципы щажения пищеварительной системы заложены во многих лечебных диетах.
3. Раздельное питание не может навредить организму.
Неважно, раздельно принимать белковые и углеводные продукты, или питаться традиционными блюдами, в которых они присутствуют в различных сочетаниях. Ведь большинство продуктов питания нельзя отнести к исключительно белковым или углеводным. Данная теория позволяет легко приспособить рацион питания под индивидуальные предпочтения как здоровых, так и больных людей.
Правда, некоторые диетологи считают, что раздельное питание не может быть полезным в полной мере. Опасения связаны с тем, что при раздельном питании искусственно нарушается процесс нормального пищеварения, а длительный отказ от смешанной пищи может привести к нарушению обмена веществ. Но подтверждений такие предположения пока не имеют.
Другие статьи по теме:
 Раздельное питание
Основные принципы раздельного питания
Некоторые заблуждения Г. Шелтона
|
|
