5 немедикаментозных стратегий для предотвращения болезней сердца. Часть 5.
5. Регулярные медицинские обследования. Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут привести к повреждению вашего сердца и кровеносных сосудов. Но без тестирования вы, вероятно, не будет знать, есть ли у вас эти условия. Регулярные медицинские исследования могут подсказать, нужно ли вам принимать какие-либо меры. Ниже приводится перечень рекомендованных тестов для контроля здоровья сердца.
-
Артериальное давление. Регулярная проверка кровяного давления, начиная с детства, должна стать правилом. Взрослые должны проверять кровяное давление не реже одного раза в два года. Вам может потребоваться более частые проверки, если результаты измерений существенно отличаются от нормы. Оптимальным считается давление меньше 120/80 мм рт. ст.
-
Уровень холестерина. Взрослые должны проходить проверку на содержание холестерина, по крайней мере, один раз в пять лет, начиная с 20-ти летнего возраста. Вам может потребоваться более частое тестирование, если ваши результаты не являются оптимальными или если у вас есть другие факторы риска сердечнососудистых заболеваний. Некоторым детям могут понадобиться тесты на холестерин, если они имеют генетическую семейную предрасположенность к болезням сердца.
-
Тесты на диабет. Поскольку диабет является фактором риска развития сердечных заболеваний, вы можете пройти проверку на диабет. Поговорите со своим врачом, может это вам действительно необходимо. В зависимости от Ваших факторов риска, таких как избыточный вес или семейная история диабета, врач может рекомендовать первое тестирование в возрасте 30 и 45, а затем повторное тестирование каждые три-пять лет.
-
Часть 1. Часть 2. Часть 3. Часть 4. Часть 5.
Другие статьи по теме:
 Питание при гипертонической болезни
Киви помогают понизить кровяное давление
Свекольный сок лечит гипертонию
Сырые яйца способны предотвратить сердечные заболевания и рак
Масло или маргарин: что лучше для здоровья сердца?
Как снизить уровень холестерина без лекарств
Кофе защищает от сердечной недостаточности
|
|
