Тыквенное масло. Полезные и лечебные свойства.
Тыквенное масло богато полезными ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, такими как витамин Е, бета-каротин и зеаксантин, и соединениями, такими как фитостеролы и дельта-7-стерин, которые дают много преимуществ для здоровья. Это темно-зеленое масло, иногда с темно-красно-коричневым оттенком, с богатым ореховым ароматом. Высококачественное тыквенное масло часто используют в качестве заправки для салатов в смеси со свежим соком лимона или яблочным уксусом. Оно также может быть использовано для придания аромата супам, соусам, во многих других рецептах. Тыквенное масло не используется в качестве масла для жарки или выпечки, так как высокая температура может разрушить его структуру.
Тыквенное масло и ДГПЖ
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) является заболеванием, которое затрагивает многих мужчин старшего возраста по всему миру, в частности, мужчин старше 50 лет. ДГПЖ, как полагают, развивается из-за гормона дигидротестостерона (ДГТ), стимулирующего пролиферации клеток предстательной железы. Это приводит к увеличению размеров предстательной железы и может привести к проблемам и дискомфорту при мочеиспускании. Фитостерин бета-ситостерол, содержащийся в значительных концентрациях в тыквенном масле помогает блокировать вредное воздействие ДГТ путем ингибирования его преобразования из тестостерона. Тыквенное масло также содержит соединение дельта-7-стерин, которое специфически конкурирует с ДГТ в простате и помогает предотвратить размножение клеток предстательной железы. Наряду с этими двумя блокаторами ДГТ, тыквенное масло содержит большое количество антиоксидантов каротиноидов, Омега-6 и Омега 9 жирных кислот и цинка, которые могут помочь уменьшить риск развития ДГПЖ.
Тыквенное масло и выпадение волос
Считается, что причиной увеличения простаты и облысения у мужчин, по крайней мере в большей части, является перепроизводство ДГТ. В этом случае те же компоненты, бета-ситостерин, дельта-7-стерин (и, возможно, еще не идентифицированные соединения), в изобилии присутствующие в тыквенном масле, могут также помочь предотвратить негативное влияние ДГТ на наши волосяные фолликулы. Некоторые даже рекомендуют применять тыквенное масло непосредственно на кожу головы. Здесь позвольте высказать некоторое резюме: не всем может понравиться ярко-зеленый цвет кожи головы. Если вы не экстраординарная личность, не пробуйте практиковать этот метод. Принимать сырое тыквенное масло по ложке или брызнуть его немного в салат кажется гораздо более приятным.
Тыквенное масло против кишечных паразитов
Тыквенное масло традиционно используется для избавления от кишечных паразитов. Принимать его нужно с утра натощак. Тыквенное масло имеет необычное свойство парализовывать кишечных паразитов, в частности солитеров. Важно учитывать, что этот паралич носит временный характер, поэтому следует принять слабительное, например касторовое масло, чтобы через час черви были высланы путем дефекации. Без дефекации они восстановят свою жизнедеятельность. Как правило, рекомендуется продолжить такое лечение в течение нескольких дней, после этого сделать перерыв на несколько дней и снова повторить лечение в течение пары недель. Кишечные паразиты – цепкие, маленькие, а иногда и большие черви, которые могут иметь очень негативное влияние на ваше здоровье и энергию. Многие люди инфицированы ими. Если вы подозреваете, что у вас могут быть эти проблемы, обратитесь за профессиональной медицинской консультацией. Вы должны понимать, насколько серьезной может быть проблема наличия кишечных паразитов.
Холестерин, болезни сердца и тыквенное масло
Тыквенное масло имеет высокие уровни фитостеролов, которые, как полагают, могут помочь уменьшить уровень "плохого" холестерина ЛПНП за счет снижения его поглощения. ?сследования, подобные проведенному министерством внутренней медицины в Университете Вашингтона, показали, что высокий уровень фитостеролов в рационе значительно сокращает абсорбцию холестерина. Поэтому считается, что тыквенное масло полезно в снижении риска сердечнососудистых заболеваний. Незаменимые жирные кислоты и антиоксиданты в тыквенном масле также могут быть полезны в предотвращении сердечных заболеваний.
Тыквенное масло и артрит
Тыквенное масло полезно для суставов и является популярным дополнением для лечения боли в суставах. Высокий уровень антиоксидантов, жирных кислот и других соединений в тыквенном масле, помогают уменьшить воспаление в суставах у страдающих артритом. В самом деле, некоторые исследования показали положительный эффект тыквенного масла при лечении артрита. Эффективность лечения находится на одном уровне с таким лекарством как индометацин, без побочных эффектов. К сожалению, фармацевтические компании не могут запатентовать для лечения артритов природный материал, коим является тыквенное масло. Но они, по понятной причине, не слишком заинтересованы в такого рода информации.
Польза тыквенного масла для людей, страдающих СРК
Преимущества тыквенного масла распространяется также на помощь в лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК). Высокие содержания жирных кислот может помочь уменьшить воспаление в желудочно-кишечном тракте, и многие люди сообщают об ослаблении симптомов, когда они принимают тыквенное масло регулярно.
Калории и тыквенное масло
14 г (около столовой ложки) масла семян тыквы содержат около 120 калорий, но большинство из этих калорий - здоровые жирные кислоты. Нам нужны эти виды жиров в рационе, и содержание питательных веществ в здоровых продуктах, таких как тыквенное масло, должно быть на первом плане, а уже на втором - размышления о калориях.
Потребление и хранение
Убедитесь, что ваше тыквенное масло является 100% чистым и натуральным. ?ногда под этим названием продается тыквенное масло для салатов, которое является смешанным продуктом сомнительного качества, особенно если оно смешивается с нездоровыми растительными маслами.
Тыквенное масло очень чувствительно к свету и теплу, поэтому лучше держать его в темных бутылках в холодильнике. В таком виде оно может храниться в течение нескольких месяцев. Тыквенное масло в капсулах также лучше хранить в защищенном от света и тепла месте, но лучше держать в шкафу.
Принимая тыквенное масло регулярно, вы обязательно сможете ощутить все его преимущества на многие аспекты вашего здоровья. Хотя тыквенное масло наиболее известно положительным влиянием на ДГПЖ и выпадение волос, широкий спектр питательных веществ в тыквенном масле, наверняка будет полезен в других важных аспектах здоровья, таких как укрепление иммунной системы, повышение тонуса кожи и предотвращения воспаления.
Другие статьи по теме:
 Полезные и лечебные свойства тыквы
Семечки тыквы
Польза льняного масла для здоровья
Оливковое масло. Польза для здоровья.
|
|
