Красные апельсины способствуют снижению веса
Это не просто дежурная фраза, а результаты исследования, проведенного Европейским институтом онкологии в Милане. Ведущий исследователь Лусилла Титта сообщила об этом на конференции в Риме. Красные апельсины богаты витамином С и другими антиоксидантами, которые эффективно дезактивируют свободные радикалы, укрепляют иммунитет и помогают сжигать больше жира, чем обычные апельсины оранжевого цвета. Красные апельсины содержат антоцианы (темно-синие и темно-красные пигменты), которые известны своими высокими антиоксидантными свойствами. Они позволяют снизить накопление триглицеридов и жиров. Антоцианы, которые содержатся в красных апельсинах, модулируют триглицериды, превращая их непосредственно в энергию.
Красные апельсины отличаются от других видов не только по цвету и вкусу, более высокому содержанию антиоксидантов. Они содержат флавоноиды и гидроксикоричную кислоту, соединенные в уникальной комбинации, которые замедляют процессы старения.
Последние исследования, проведенные в Милане показали также, что сок из красных апельсинов способствует существенному снижению веса, а также препятствует накоплению жира в тканях.
?сследователи считают, что красные апельсины и сок из них должны стать одними из основных компонентов для сбалансированной диеты, богатой полезными веществами для нашего организма.
?так, сколько же апельсинов нужно съесть, чтобы поддерживать нормальный вес и высокий физический тонус? Диетологи рекомендуют 4 целых апельсина в день или их эквивалент в соке, чтобы держать свое тело в отличной форме, не забывая о физической активности.
Другие статьи по теме:
 Ваш вес и ваше здоровье
17 продуктов, которые помогут избавиться от жира живота
Почему апельсиновый сок самый популярный в мире
Как избавиться от жира на животе
Как убрать жир с живота. Лучшая диета.
Как похудеть к пляжному сезону
Сытный завтрак – враг стройной талии
Сахарозаменители приводят к ожирению
Обезжиренное молоко способствует похудению
Помогает ли сельдерей похудеть?
Яйца на завтрак способствуют похудению
Кайенский перец помогает сжигать жир живота
|
