Может ли вегетарианская диета вылечить диабет?
Больные сахарным диабетом часто задают вопросы: Можно ли при диабете применять вегетарианскую диету? Можно ли при помощи вегетарианской диеты повлиять на уровень сахара в крови? Можно ли вегетарианской диетой вылечить диабет? Однозначного ответа на эти вопросы не существует. Переход на вегетарианскую диету, скорее всего, не вылечит вас от диабета, но может иметь некоторые преимущества перед невегетарианскими диетами. В первую очередь такая диета позволит вам лучше контролировать свой вес, уменьшая риск осложнений, связанных с диабетом, и, возможно, даже заставит ваш организм сильнее реагировать на инсулин. Это, конечно, зависит от типа выбранной вами вегетарианской диеты, и особенно от выбора продовольственного набора продуктов после окончания диеты.
Единой вегетарианской диеты не существует. Самой строгой из вегетарианских диет является так называемая веганская диета. Веганцы не едят мяса животных и продуктов животного происхождения, как, например, молочные продукты и яйца. Другие виды вегетарианских диет могут включать молочные продукты и яйца. Строгая вегетарианская диета является безхолестериновой, не содержит насыщенных жиров или имеет низкое их содержание. Вегетарианские диеты, включают большое количество овощей, фруктов, продуктов из цельного зерна и бобовых культур, и характеризуются высоким содержанием клетчатки и растительных минеральных веществ. Вегетарианские диеты менее калорийны, чем невегетарианские. Все эти факторы в пользу людей с диабетом.
Людям с диабетом 2-го типа, страдающим ожирением, значительные потери веса в результате вегетарианской диеты позволяют значительно улучшить свое самочувствие. Улучшение состояния больного диабетом при снижении веса справедливо и в отношении невегетарианских диет. Некоторые исследования показывают, что вегетарианские диеты делают ваш организм более чувствительными к инсулину, что является положительным фактором, если у вас диабет. По данным исследований, проводимых в данной области в 2006 г, 43% людей с диабетом 2-го типа, которые применяли вегетарианской диеты с низким содержанием жира, сократили свои потребности в лекарственных средствах для лечения диабета.
Вегетарианская диета может снизить риск развития диабета, связанного с осложнениями, такими как сердечно-сосудистые заболевания и заболевания почек. Но, опять таки, это зависит от выбора конкретного типа диеты. Если у вас диабет, поговорите с диетологом до перехода на вегетарианскую диету. Диетолог поможет вам составить диету, которая обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами, а также оптимальным количеством калорий для поддержания здорового веса.
Другие статьи по теме:
 Классификация вегетарианских диет
Вегетарианство. Типы вегетарианцев.
Как веганам получить достаточное количество белка
Вегетарианская диета на треть снижает риск болезней сердца
Лечебное питание при сахарном диабете
Новый способ лечения диабета
Нужны ли диабетикам витаминные добавки?
Низкоуглеводная диета в лечении диабета 2 типа
Гликемический индекс. Что такое гликемический индекс?
Можно ли при диабете есть сладкие фрукты?
Можно ли при диабете есть мед?
Зеленая диета спасет от диабета
Сахарозаменители приводят к ожирению
Гликемический индекс и потеря веса
Как избежать гипогликемии
Сахар вызывает привыкание
Толстая талия – признак риска диабета
Преимущества стевии перед аспартамом
7 лучших вегетарианских продуктов, содержащих селен
Трудно ли стать вегетарианцем?
Вред вегетарианства
Вегетарианские заменители красного мяса
Вердикт по стевии
|
|
